יבלות בכף הרגל הן למעשה עודפים של עור בכף הרגל אשר מתפתחים בעקבות חיכוך ולחץ בכף הרגל או בעקבות זיהום ויראלי. היבלות בכף הרגל עשויות להביא לידי התפתחות של כאבים מקומיים, הגבלה של יכולת ההליכה וזאת מעבר להיותן פגמים אסתטיים הניכרים לעין. אנשים רבים יסבלו במהלך חייהם מהופעתה של יבלת בכף הרגל, ילדים ומבוגרים, מסיבות כאלה או אחרות ועל כן יזדקקו לטיפול מותאם ליבלות שיופיעו בכף הרגל שלהם. על כן, ריכזנו עבורכם אתם מה שחשוב להכיר בנוגע לסוגי השונים של היבלות בכף הרגל, מה הן צורות הטיפול המוכרות לטיפול ביבלות, כיצד ניתן למנוע היווצרות של אותן יבלות ועוד.
מה הם סוגי היבלות השונים שיכולות להיווצר בכף הרגל ?
בקרב אנשים הסובלים מיבלות, היבלות עצמן שונות האחת מן השנייה בסוג שלהן. ישנן יבלות קשות, ישנן יבלות רכות וישנן יבלות ויראליות. יבלות קשות הינן יבלות אשר מתפתחות כתוצאה מהחיכוך ומהלחץ אשר מופעלים על כף הרגל שלנו ובמצב שכזה הגוף שלנו מייצר למעשה עודפי עור על מנת לאשר הגנה על העצמות של כף הרגל מפני אותו חיכוך. לדוגמא, במקרה של אצבע פטיש, מקרה שבו המפרק של האצבע הינו בולט כלפי מעלה, נוצר חיכוך בין האצבע לנעל אשר עשוי להביא לידי צמית יבלת באזור זה. יש לציין כי היבלות הקשות הן היבלות הנפוצות ביותר מבין סוגי היבלות השונים ויבלות אלו עלולות להביא לידי כאב ונפיחות מקומית אצל הסובלים מהן.
לעומת זאת, היבלות הרכבות הן יבלות אשר לרוב מתפתחות באזורים שבין אצבעות הרגליים, כלומר באזורים בהם העור של כף הרגל הינו לח יותר. המאפיין העיקרי של יבלות אלו הוא צבען הלבנבן והמרקם הרך והיחסית צמיגי שלהן. יחד עם זאת, יבלות רכבות גם הן עלולות לגרום לכאבים חזקים ועזים אצל הסובלים מהן. יבלות אשר נגרמות בעקבות זיהום נגיפי אשר נגרם כתוצאה מהידבקות באחד מהזנים של וירוס הפפילומה האנושי נקראות יבלות ויראליות. חשוב להכיר כי מדובר ביבלות נפוצות ביותר ומדבקות ביותר אשר עלולות לעבור במגע מאדם אחד למשנהו. גם יבלת ויראלית בכף הרגל היא יבלת שנחשבת לאחת אשר גורמת לכאבים חזקים ועזים לסובלים ממנה והינה נחשבת ליבלת אשר עמידה לטיפולים שמרניים.
מה היא יבלת קורן ומה הן הסיבות אשר מובילות להיווצרות יבלת זו ?
לצד יבלות אלו, קיימת יבלת הקורן, אשר קיבלה את שמה משום שהצורה של היבלת הינה צורה הדומה ביותר לגרגר התירס (Corn משמעותו בעברית: תירס). יבלת קורן לרוב נוצרת באזורים בכף הרגל אשר יש בהם חיכוך עם הנעל ולחץ הנגרם ממנה, כלומר בדרך כלל על גבי הבהונות עצמן או בין הבהונות בכף הרגל. יבלת הקורן הינה יבלת יחסית קטנה אשר עקב החיכוך הרב באזור זה בכף הרגל נגרמת התפתחות של שכבת עור קשה ואף כואבת. נשים הינן בעלות סיכוי גבוה יותר מאשר גברים לסבול מיבלת הקורן וזאת ככל הנראה מכיוון שנעלי עקב גבוהות וצרות מגבירות את החיכוך של הנעל עם הבהונות.
בין הסיבות השונות והנפוצות אשר גורמות להופעת יבלת הקורן, ניתן למנות נעליים שהינן הדוקות או רפויות יתר על המידה. בנוסף, גרביים הדוקות וגרביים בעלות תפרים בולטים יכולות גם הן להוביל להופעת יבלת הקורן. יתר על כן, הליכה ארוכה על משטחים קשים או הליכה ארוכה באמצעות נעליים אשר לא מתאימות לנו יובילו גם הן ליבלת הקורן. זאת ועוד, גם עמידה ממושכת על משטחים קשים או עמידה ממושכת עם נעליים אשר לא מתאימות לנו יובילו ליבלת הקורן. כמובן כפי שכבר צוין, כי נעליים צרות ובעלות עקב גבוה יובילו גם הן לחיכוך של הבוהן בכף הרגל עם הנעל וכך תיווצר יבלת הקורן.
מה היא יבלת קאלוס ומה הן הסיבות אשר מובילות להיווצרות יבלת זו ?
יבלת קאלוס הנה יבלת לחץ (או בשמה האחר, יבלת מסמר בכף הרגל) אשר היא בפועל אזור בכף הרגל של הסובל ממנה אשר הופך ליבש ולעבה. היבלת נוצרות כתוצאה מעומס רב על כף הרגל ומחיכוך מתמיד עם הנעל ולמעשה הגוף מגדיל את העובי של השכבה החיצונית של העור בכדי להתמודד עם אותם לחצים ועומסים. שכבת העור החיצונית הינה שכבה אשר מורכבת מתאי עור שאינם חיים ואשר משמשים בתור הגנה לגוף שלנו. יבלת זו נוצרת לרוב באזור הבוהן ויכול להופיע בצד הפנימי או בצד החיצוני של מפרק הבוהן ומאופיינת בחוסר נוחות ואף בכאב.
יחד עם זאת, יבלת זו יכולה אף להופיע גם באזור הכריות של הכף הרגל וזאת בעיקר בעקבות צניחתו של מפרק הכריות. חשוב להכיר שיבלת זו יכולה להופיע אצל אנשים אשר סו
בלים מליקויים בזרימה של הדם ובקרב אנשים סוכרתיים, והיבלת אף עשויה להופיע עם כיבי עור. על כן, חשוב להעניק ליבלת זו את הטיפול המתאים ביותר ובאופן מידי ומהיר. טיפול מותאם ומהיר יוכל לסייע לסובלים מיבלת זו למנוע סבל מיותר ולחזור במהירות יחסית להליכה ללא כאבים.
כיצד ניתן לטפל ביבלת בכף הרגל באמצעות מדרסים ?
תצורת הטיפול השמרנית הטובה ביותר במסגרת טיפול ביבלת בכף הרגל היא באמצעות שימוש במדרסים בהתאמה אישית ליבלות על מנת להוריד את הלחץ אשר מופעל על גבי כף הרגל והבהונות. באופן כללי, המדרס אשר מתאים לטיפול ביבלות קשות ורכות ברגל הינו יכול להיות מדרס עם בסיס קשיח או בסיס רך והדבר תלוי במשקל גופו של המטופל ובסוג של מנח כף הרגל שלו. למדרס המותאם נבנה שחרור ייעודי באזור של היבלת אשר ממולא בחומר מסיליקון רך אשר מאפשר את הורדת הלחץ מאזור היבלת. באמצעות כך, ניתן להרגיע את הכאב ולהתחיל בתהליך של ההחלמה של כף הרגל מהיבלת. חשוב לעבוד עם מדרסים מותאמים וייעודים למטופל אשר מגיעים עם אחריות לטיפול בכאב ולפתרון הבעיה, כתלות בסוג הבעיה ובדרך הטיפול בה.
מה הן צורות הטיפול הנוספות
ביבלות בכף הרגל, בין אם שמרניות ובין אם ניתוחיות ?
לצד מדרסים ליבלות לחץ, טיפול ביבלת ברגל באופן שמרני יכול לכלול גם פדיקור ייעודי ומיוחד לטיפול ביבלות, שימוש בפדים אשר ייעודים לריכוך אזור היבלת בכף הרגל ולמניעת החיכוך. זאת ועוד, ישנן גם משחות אשר מטרתן היא ריכוכו של העור המיובל וישנן אף פלסטרים ייעודים להסרתן של היבלות. יחד עם זאת, כאשר ישנו מצב בו הטיפול השמרני נכשל, הרופא ישקול פתרון בתצורת ניתוח על מנת לפתור את בעיית היבלת. הטיפול באמצעות ניתוח ביבלות קשות וביבלות רכבות מטפל למעשה בעיוות של העצם אשר גורם להתפתחותה של היבלת וניתוח זה מתאים למי שסובל מכאבים עזים ביותר כתוצאה מהיבלות ומהחיכוך התמידי בכף הרגל. כפי שציינו קודם לכן, גם ביבלות ויראליות ניתוח בהרדמה מקומית יהיה יעיל לעומת טיפולים שמרניים ובמסגרתו הרופא יעקור ביסודיות את אותו נגע וויראלי.
מה הן הפעולות שניתן לעשות
על מנת למנוע את ההיווצרות של יבלות בכף הרגל ?
הנעליים אותן אנחנו נועלים על כפות הרגליים שלנו נועדו מלבד היותן פריט אופנתי לשמור על הבריאות של כף הרגל והגוף שלנו. על כן, עלינו להקפיד לנעול נעל מתאימה, ובמיוחד כאשר אנחנו עוסקים בפעילות ספורטיבית או מבצעים הליכה. בחירה בנעל מתאימה תסייע לנו למנוע כאבים נוספים מלבד מניעת הופעתן של יבלות בכף הרגל. כלל אצבע לבחירת נעל מתאימה היא במקרה והבוהן באחת מכפות הרגליים נוגעת בקצה של הנעל, כדאי לבקש מידה או חצי מידה יותר. זאת ועוד, לגרביים ישנו חלק חשוב גם בשמירה על בריאות כף הרגל שלנו. הקפדה על גרביים נוחות אשר לא לוחצות ואינן הדוקות יתר על המידה, תסייע לנו בהפחתת הסיכויים להיווצרותן של יבלות. מכיוון שהתפרים יכולים גם הן להגביר את החיכוך בין הגרב והנעל לכף הרגל, כדאי להימנע מרכישת גרביים בעלות תפרים.
בהינתן ואתן נועלות נעלי עקב, חשוב לרכוש נעלי עקב בעלות עקב איכותי וזאת בחשיבות גבוהה בדיוק כפי שאנחנו מעניקים חשיבות ליופי ולסטייל של הנעליים. יש להקפיד כי לנעלי העקב שנרכוש יהיו כריות באזור כף הרגל ואם יש צורך בכך ניתן להשתמש במדרסים. זאת ועוד, אם אנחנו נוטים לעמוד שעות רבות ובאופן ממושך על הרגליים, חשוב לתת לרגליים את המנוחה להן הן זקוקות במהלך שעות הערב. ההקפדה והשמירה על היגיינה ראויה של כף הרגל שלנו תוכל לסייע לנו במניעת היווצרות והופעתן של יבלות בכף הרגל. שטיפה יסודית של אזור כף הרגל ושימוש בכפכפים במקרה ואנחנו מתקלחים במקלחות ציבוריות, תסייע בשמירה על בריאות כף הרגל, במניעת היווצרות פרטיות ויבלות.
זאת ועוד, במקרה ואתם סובלים מכף רגל סוכרתית או מזרימת דם לקויה, כדאי לבצע התאמות בנעליים ובגרביים שאנחנו נועלים וגורבים על מנת למנוע היווצרות יבלות. ההתמודדות עם הסיכון של היווצרות יבלות הינה חשובה לכל אחד ולכל אחת מאיתנו, אולם הינה חשובה שבעתיים במקרה ויש לכם זרימת דם לקויה או במקרה ואתם סובלים מכף רגל סוכרתית. במידת הצורך, מומלץ להתייעץ עם אורתופד ועם הרופא שלכם על מנת להבין בצורה הטובה ביותר כדי ניתן להתמודד עם הופעת יבלות והימנעות מהן.
לסיכום, חשוב להבין שיבלת בכף הרגל אינה גזירת גורל
סקרנו במאמר זה את סוגי היבלות השונים, את צורות הטיפול אשר קיימות וכיצד ניתן למנוע את ההיווצרות של יבלות אלו מבעוד מועד. במקרה ואתם סובלים מיבלות בכף הרגל, הצעד הראשון שחשוב לעשות הוא לפנות לטיפול רפואי על מנת שהרופא יאבחן את סוג היבלת שלכם. לאחר שהרופא יאבחן את סוג היבלת בכף הרגל שלכם, הוא יוכל להמליץ לכם על תצורת הטיפול המתאימה בהתבסס על הסוג של היבלת ועל מצב היבלת. יבלת ברגל אינה בעיה שצריך לסבול ממנה במשך תקופה ארוכה וכפי שכבר הבנתם בכל הנוגע להופעתה של יבלת בכף הרגל, טיפול ישנו והוא מותאם לכל סוג יבלת. בכף הרגל אינה גזירת גורל